Santé : déprime, anxiété

C'est un simple test à faire por savoir quel est votre état d'anxiété et de déprime.

Ces deux termes peuvent porter à confusion ou être entremêler :

=>L'anxiété est une peur diffuse sans raison logique apparente, ou alors démesurée par rapport à la raison invoquée. Elle se manifeste souvent par une sensation d'étouffement, de boule dans la gorge, de poids sur l'estomac.

=> La dépression est plus diffuse. Elle est un manque d'élan, d'énergie, un frein, une dévalorisation de soi.

http://www.e-sante.fr/magazine/article.asp?idArticle=7774&idRubrique=349&urldesc=A4Anxi%C3%A9t%C3%A9etd%C3%A9pressionquellesson


Faut essayer dans son entourage quand on le sens faible, voir en état de déprime...
Ce n'est pas toujours facile d'admettre qu'on est dépressif (ve), mais faut arriver à voir la réalité des choses.

La vie est unique, faut éviter de se prendre la tête pour des choses futiles, mais parfois les souvenirs sont durs accepter... et pourtant on ne peut revenir en arrière